دریاچه ارواح یا دریاچه ممرز در ۳۲ کیلومتری شهر نوشهر و در نزدیکی روستای صلاح الدینکلا قرار گرفته‌است.
دریاچه در میان جنگل انبوه پهن‌برگ در منطقه ملا کلا قرار گرفته است.
در درون دریاچه درختان خشک‌شده‌ای قرار دارند که منظره جالبی ایجاد کرده‌اند .
نام محلی آن دریاچه دشت ممرز است اما به دلیل باتلاقی بودن دریاچه و همچنین وجود درختان کمر شکسته که در اغلب اوقات نیز پوشیده از مه است به دریاچه ارواح بیشتر شناخته می‌شود.
مسیر دسترسی
برای دسترسی به این دریاچه در کیلومتر ۱۲ مسیر نور به نوشهر پس از جاده ونوش، باید وارد جاده فرعی روستای چلندر و صلاح‌الدین کلای سفلی شد و بعد از عبور از روستا به محیط بانی خواهید رسید.بعد از انجام اقدامات اداری لازم در محیط‌بانی جاده شمالی را به طول ۱۰ کیلومتر ادامه دهید. پس از مشاهده تابلوی دشت و بند ممرز وارد جاده فرعی شوید. این جاده فرعی شما را به دریاچه بند ممرز (تالاب ارواح) خواهد رساند. توجه داشته باشید عبور از جاده فرعی نیاز به خودروهای کمک‌دار دارد و به دلیل بکر بودن منطقه امکان مواجهه با حیات وحش بسیار زیاد است.
ویژگی تالاب
دریاچه ارواح یا ممرز، یک پدیده نمونه طبیعی تاریخی است که به منظور حفظ گونه‌های جانوری و گیاهی آن به شماره ۴۰۲ ثبت ملی شده‌است.
این دریاچه از نظر زمین‌شناسی احتمالاً مربوط به دوره «کرتاسه میانی» تا «کواترنری» است.
طول دریاچه ۳۰۰ متر و عرض آن ۷۰ متر و در مجموع دارای سطحی معادل ۴۰ هکتار و سطح دریاچه و اطراف آن از درختان توسکا و ممرز پوشیده شده‌است.
ممرز نامی یک نوع درخت بومی منطقه است با ارتفاع ۱۵ تا ۲۵ متر، تنه ای شیاردار و پوست صاف و مایل به رنگ سبز خاکستری که سالیان سال در دل دریاچه ریشه داشتند و به دلیل مجاورت دائم با آب اکنون پوسیده‌اند.
